Athlé Lauragais Olympique

Athlé Lauragais Olympique organise plusieurs fois par an des SOIREES TESTS au Stade Municipal DE REVEL, pour les athlètes en herbe et pour tous ceux qui veulent courir ou tout simplement mieux se connaître.

Pour les plus jeunes, une série de tests permet d'évaluer:

-          la détente verticale,

-         la vitesse (sur 30m)

Deux tests de saut et de lancer, permettent de dévaluer la coordination et la force utile en situation:

-          le pentabond (départ pied joint et sans élan)

-         le lancer de médecine ball arrière.

 Pour tous, le test VAMEVAL permet d'évaluer la Vitesse Maximale Aérobie

Exemple de programme d'une

soirée TESTS

HEURE

ACTIVITES

17:00

Echauffement Eveils Atlétiques et Poussin(e)s

17:20

Tests Eveils Atlétiques et Poussin(e)s

18:30

Echauffement Benjamin(e)s et Minimes

18:50

Tests Benjamin(e)s et Minimes

18:40

Inscriptions, échauffement adultes

19:15

Test VAMEVAL enfants

19:30

Test VAMEVAL adultes