Exercices avec un ballon
Série d'exercices proposée par Cédric LE ROUX
(avec le concours de Zoé)
Ces vidéos ont été concoctées lorsque Cédric était licencié à l'AS Tourlaville: il s'occupait alors d'un groupe de Poussins mais les exercices peuvent être pratiqués à tout âge (avec la possibilité de choisir un ballon de poids adapté à la condition physique du moment)...
Exercice avec ballon (Présentation et exercice 1)
Exercice 2 avec ballon
Exercice 3 avec ballon
Exercice 4 avec ballon
Exercice 5 avec ballon
https://youtu.be/AavgB7VXfZ4
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